Eine Informationsseite zu Klinischer Hypnose und Hypnotherapie.
Was ist Hypnose / Hypnotherapie ?
Die Hypnose ist ein Verfahren, das über das Unbewusste / Unterbewusstsein einen Zugang zur inneren Welt schafft.
Die Hypnose ist leider kein Zauberwerk oder Wundermittel, auch wenn es manche Hypnotiseure diese so anbieten und darstellen.
Lange Zeit ging man davon aus, dass die hypnotische Trance ein dem Schlaf ähnlicher Zustand ist. Die moderne Hirnforschung konnte aber zeigen, dass Personen unter Hypnose wach und aufmerksam sind. Die Trance ist also vielmehr ein Zustand tiefer Entspannung, in der der Klient seine Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes richtet.
Was auch bedeutet die hypnotisierte Person hat immer die volle Kontrolle und kann die Trance zu jedem Zeitpunkt von sich aus beenden.
In einer Hypnosetherapie kann der Therapeut / die Therapeutin diesen Zustand nutzen. Über das Unbewusste aktiviert er / sie persönliche Stärken und Bewältigungsstrategien der Klient*innen, die diese im Alltag momentan nicht nutzt. Somit kann die Hypnose zur Unterstützung eingesetzt werden, um körperliche oder psychische Probleme zu lösen oder einen Umgang damit zu erleichtern.
Die Hypnose wird eigenständig oder in Kombination mit anderen Verfahren (wie in meinem Fall der „Systemischen Familientherapie“) angewandt.
Was ist passiert in Trance?
Den Beginn der Hypnose bildet die Induktionsphase, in welcher die Klient*in (Hypnotisand) in die Hypnose eingeleitet wird. Dafür gibt es unterschiedliche Methoden und wird manchmal gemeinsam mit den Klient*innen ausgewählt. Die Induktionsphase dauert im Allgemeinen nur einige Minuten.
Sobald sich der Hypnotisand in Trance befindet, wird versucht, mithilfe von Suggestionen die Ressourcen der Klient*innen zu mobilisieren bzw. zu aktivieren. Dazu weist der Hypnotiseur den Hypnotisand an, bestimmte Aufgaben durchzuführen (z.B. bestimmte Bewegungen) oder bestimmte Gedanken zu haben (beispielsweise sich etwas Bestimmtes vorzustellen). Dies passiert oftmals über Fantasiereisen oder der Situation / dem Anliegen angepasste Geschichten.
In der Reorientierungsphase wird die Trance behutsam wieder zurück genommen, indem er die Wahrnehmung der Klient*innen von innen nach außen gelenkt wird. Auch dieser Vorgang kann einige Minuten dauern.
Die gesamte Dauer der Hypnotherapie hängt von dem vereinbarten Behandlungsziel, der Art und Dauer der Erkrankung und der Belastbarkeit der Klient*innen ab.
Wobei kann Hypnose / Hypnotherapie unterstützen?
Die Anwendungsbereiche der Hypnotherapie sind sehr vielseitig und reichen über die Unterstützung bei gesundheitlichen Fragen, zu Themen der Stärkung von Persönlichkeitseigenschaften bis zu Themen beruflicher Anliegen.
- Psychosomatische Beschwerden und
- verschiedenste Arten von Schmerzen
- akuter Trauer und Trauerverarbeitung
- Depression und Hochsensibilität
- Burnout und Erschöpfungszuständen
- Panikattacken und Angststörungen (wie Flugangst, Angst vor Zahnarzt)
- Schlafproblemen
- Zwangsstörungen
- Raucherentwöhnung bzw. Reduktion des Konsums
- verschiedenste Formen von Abhängigkeit / Sucht
- Vorbereitung auf ärztliche Untersuchungen oder Eingriffen
- Stressreduktion
- Mentales Training
- Abbau von Schüchternheit und Hemmungen
- Wunsch des Abnehmens
- Stärkung des Selbstvertrauens / Selbstwertes / Selbstbewusstsein
- Stärkung der Selbstsicherheit
- aktivieren von Selbstheilungskräften
- kritischen Lebensereignissen und Krisen
Meine Arbeitsweise
Hypnose / Hypnotherapie ist eine wertvolle Methode, welche ich in meiner psychotherapeutischen Arbeit immer wieder ergänzend, zu den zuvor genannten Anwendungsbereichen nutze.
Mehr zu meiner Person, meiner psychotherapeutischen Arbeit sowie weitere Informationen zur Psychotherapie entnehmen Sie bitte der Homepage meiner Psychotherapeutischen Praxis
Ich habe meine Ausbildung zur Klinischen Hypnose und Hypnotherapie beim „Milton Erickson Institut“ in Graz absolviert und in Folge laufend und regelmäßig Fortbildungen zur Klinischen Hypnose und Hypnotherapie sowie zu den unterschiedlichsten Anwendungsgebieten und Problemstellungen besucht.
Klinische Hypnose und Hypnotherapie
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